หัวใจกับปอดเป็นอวัยวะในร่างกายของเราที่ทำงานอยู่ตลอดเวลา การบำรุงรักษาอวัยวะเหล่านี้จึงเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมาก เพราะมีการทำงานอยู่ตลอดเวลาหากจะเปรียบก็เหมือนกับเครื่องยนต์ การบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอ ก็จะช่วยยืดอายุการทำงานของอวัยวะเหล่านี้ให้คงอยู่ได้นานได้ แต่หากใครที่ละเลยไม่ใส่ใจ แน่นอนเลยว่าคุณนั้นอาจจะอยู่ไม่ถึงอายุไขที่แท้จริงของคุณได้

การบำรุงรักษาปอดบอกได้เลยว่าหาสมุนไพรได้ไม่ยากและสามารถให้ได้โดยทั่วไป แต่เพียงแค่คุณนั้นจะต้องรับประทานสมุนไพรอย่างถูกวิธี และรับประทานสมุนไพรอย่างปริมาณที่ถูกต้อง จะทำให้การรับประทานสมุนไพรได้ผลดีและช่วยบำรุงรักษาปอดของเราให้อยู่กับเราได้นานที่สุด

สมุนไพรบำรุงปอด ช่วยให้ปอดแข็งแรง

ขมิ้นชัน

เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่หารับประทานได้ง่ายๆในบ้านเรา การรับประทานขมิ้นชันเพื่อบำรุงปอดนั้น คุณสามารถรับประทานครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ หรือเพียงวันละ 1 ช้อนโต๊ะเท่านั้น สำหรับเมนูอาหารบางประเภทก็อาจจะใส่มากกว่า 1 ช้อนโต๊ะ การรับประทานเมนูอาหารที่มีส่วนผสมของขมิ้นชัน ก็จะช่วยบำรุงปอดได้เช่นกัน โดย เคอร์คิวมิน ในขมิ้นชัน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีฤทธิ์ช่วยป้องกันความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง สามารถลดสารพิษหรือลดการอักเสบในปอดได้เป็นอย่างดี

ขิง

เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่สามารถหารับประทานได้ง่ายมากๆ ด้วยเมนูอาหารส่วนใหญ่ที่มีส่วนผสมของขิง เราสามารถหารับประทานได้ทั่วไป การรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของขิงวันละ 1 มื้อ จะช่วยให้ปอดของคุณได้รับการบำรุง เพราะขิงจะช่วยสกัดฮอร์โมนที่เกี่ยวกับอาการอักเสบได้ จึงช่วยต้านการอักเสบของปอด เราจึงมีปอดที่แข็งแรงและไม่มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคมะเร็งอีกด้วย

กระเทียม

เป็นสมุนไพรก้นครัวที่หลายบ้านจะต้องมีติดไว้เสมอ ด้วยกระเทียมมีสารบางอย่างที่ช่วยป้องกันการเกิดอาการอักเสบของปอดโดยเฉพาะ การรับประทานกระเทียมสดๆ ทุกๆ วัน จะช่วยให้ปอดของคุณห่างไกลจากโรคต่างๆ แถมยังมีระบบเลือดที่ไหลเวียนในร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

สำหรับใครที่สามารถรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของสมุนไพรได้ทุกๆวัน รับรองเลยว่าคุณนั้นจะมีสุขภาพที่ดี และแน่นอนเลยว่าการรับประทานอาหารที่ปรุงสดใหม่ก็จะช่วยให้ร่างกายของคุณดีขึ้นอย่างแน่นอน

แต่สำหรับใครที่ไม่มีโอกาสในการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของ สมุนไพรบำรุงปอด ทั้ง 3 ชนิดนี้ การรับประทานสมุนไพรแบบสดๆ ก็จะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณเช่นกัน อย่างเช่น การรับประทานกระเทียม ขิง และขมิ้นชันกับมื้ออาหาร โดยที่คุณสามารถกำหนดปริมาณเพียงแค่ 1 ช้อนโต๊ะ ก็จะช่วยให้คุณสามารถรับสมุนไพรบำรุงปอดได้ทุกๆวันแล้ว หรือคุณสามารถหาสมุนไพรแปรรูปมารับประทาน ก็จะสามารถได้รับสารอาหารได้เช่นกันอย่างเช่น น้ำขิง ผงขิง ขิงดอง กระเทียมดอง กระเทียมเจียว ผงขมิ้นชัน เป็นต้น