โรคความดันโลหิตสูง ถือเป็นโรคชนิดหนึ่งที่สามารถเกิดได้กับคนทุกวัย ซึ่งโรคความดันโลหิตนี้จะเกี่ยวข้องของหลอดเลือดโดยเฉพาะ ซึ่งหากคุณมีหลอดเลือดที่ดีขึ้น หรือหายจากการที่หลอดเลือกเสื่อม โรคความดันโลหิตก็จะหายไป การรักษาโรคความดันโลหิตต่ำหรือโรคความดันโลหิตสูง จึงจำเป็นจะต้องใช้ระยะเวลา และรักษาโดยการควบคุมอาหาร หรือรับประทานอาหารที่ใช้รักษาหลอดเลือดและหัวใจโดยเฉพาะสำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีการรักษาสุขภาพไม่ควรพลาด เรามาดูกันเลยว่า สมุนไพรลดความดัน นั้นมีอะไรกันบ้าง

กระเทียมสด

มีผลวิจัยมาแล้วว่า การรับประทานประเทียมแก่ทุกมื้ออาหาร จะช่วยให้ลดความดันโลหิตลงได้อย่างรวดเร็ว แต่การรับประทานกระเทียมนั้น คุณจะต้องมีวิธีรับประทานในช่วงเวลาที่ดี เพราะกระเทียมแก่นั้นมีรสที่ร้อน หากใครที่ท้องว่างหรือยังไม่มีอาหารรองท้อง ก็จะทำให้เกิดผลเสียกับกระเพาะได้เช่นกัน

ขึ้นฉ่าย

เป็นอีกหนึ่งสุดยอดผักสวนครัวที่มีรสชาติขมหวาน และแน่นอนเลยว่าความหอมของขึ้นฉ่าย จะทำให้รสชาติของอาหารอร่อยขึ้น การรับประทานขึ้นฉ่ายจึงเป็นที่นิยมอย่างมากทุกภูมิภาคของประเทศไทย แต่หากใครที่อยากจะนำเอา ขึ้นฉ่ายนำมาเป็นสมุนไพรที่ใช้บำรุงร่างกาย การรับประทานสดๆวันละ 4 ต้น จะทำให้ความดันโลหิตของคุณเป็นปกติ

น้ำกระเจี๊ยบแดง 

เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่จะช่วยรักษาผู้ที่เป็นความดันโลหิตสูงเพราะกระเจี๊ยบแดงมีสารบางอย่างที่ช่วยปรับควบคุมเลือด และยังช่วยควบคุมไขมันในร่างกาย ผู้ที่ลดน้ำหนักและต้องการลดความดันจึงเหมาะอย่างมากที่ใช้ดื่มน้ำกระเจี๊ยบเป็นประจำ

ขิง

เป็นสมุนไพรที่ใช้รักษาโรคมายาวนาน คนโบราณมักจะใช้ขิงในการรักษาโรคต่างๆ ภายในร่างกาย เพื่อที่จะปรับสมดุลของความดันเลือด ด้วยฤทธิ์ร้อนของขิงจะช่วยให้ระบบการหมุนเวียนเลือดดีขึ้น นอกจากนี้ขิงยังสามารถขับลมออกจากกระเพาะอาหารได้อีกด้วย

ตะไคร้

อีกหนึ่งผักสวนครัวที่หลายคนขาดไม่ได้เลย ด้วยตะไคร้มีสรรพคุณในการขับลม ใครที่ปวดหัวหรือวิงเวียนศีรษะการนำน้ำมันหอมจากตะไคร้มาดมก็จะช่วยให้มีอาการที่ดีขึ้นได้ นอกจากนี้ตะไคร้หากนำไปรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมก็จะช่วยให้ลดความดันโลหิตลงได้

สำหรับสมุนไพรในการลดความดันโลหิตในตำราทางการแพทย์แผนไทยนั้นมีมากมาย แต่สมุนไพรที่เราคัดเลือกมานั้นล้วนแล้วแต่ให้ผลการรักษาที่ดีที่สุด

ใครที่กำลังประสบปัญหาเกี่ยวความดันโลหิตอยู่ละก็ สามารถนำเอาสมุนไพรข้างต้นที่เราแนะนำไปลองรับประทานดูได้เลย ซึ่งการรักษาด้วยวิธีทางสมุนไพรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบการรักษาด้วยยา แต่ถ้าหากมีอาการหนักขึ้นควรรีบพบแพทย์โดยเร็ว