อาการไอเกิดขึ้นได้ทุกสภาพอากาศ ไม่ว่าคุณนั้นจะพยายามป้องกันตัวเองไม่ให้เกิดอาการไออย่างไร เพียงแค่สำลักอาหาร หรือแม้แต่น้ำก็จะทำให้เกิดอาการไอได้ ด้วยเนื้อเยื่อภายในคอของเรานั้นบอบบางบางเป็นอย่างมาก เพียงแค่มีอะไรทำให้เกิดเป็นแผลเล็กน้อยอาการอักเสบภายในลำคอก็จะทำให้เกิดอาการไอได้แล้ว และการรักษาบาดแผลในลำคอบอกเลยว่ายากมากๆ เพราะนอกกจากที่เราจะไม่สามารถมองเห็นด้วยตัวเองแล้ว เรายังไม่สามารถนำยาเข้าไปใส่โดยตรงได้

การรับประทานสมุนไพรในการักษาอาการไอ จึงเป็นเรื่องสำคัญและเป็นเรื่องที่หลายคนต้องรู้ เพื่อที่จะใช้รักษาตัวเองและคนรอบข้าง และวันนี้เราจึงมีสมุนไพรแนะนำที่สามารถหารับประทานได้ง่าย และสามารถนำมารักษาอาการไอได้อย่างง่ายๆ

สมุนไพรแก้ไอ มีดังนี้

มะนาว

การนำมะนาวมาใช้เพื่อรักษาอาการไอ มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ การที่เรารับประทานน้ำมะนาวลงไปจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบในลำคอได้ โดยสมัยก่อนเราจะนำเอาน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่นและเกลือเล็กน้อย จากนั้นก็จิบที่ละน้อย จะช่วยให้อาการไอหายไปได้เป็นอย่างดี

มะขามป้อม

ที่มีรสฝาดและเปรี้ยว ด้วยมะขามป้อมมีวิตามินซีสูงมากๆ การรับประทานมะขามป้อมเข้าไปจะช่วยให้ละลายเสมหะและช่วยลดการอักเสบภายในคอ นอกจากนี้มะขามป้อมยังช่วยเรียกน้ำลายทำให้คอของเรามีความชุ่มชื่นตลอด อาการไอของคนที่รับประทานมะขามป้อมจึงค่อยดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สำหรับวิธีรับประทานสมุนไพรชนิดนี้ที่ง่ายที่สุดคือ นำมะขามป้อมจิ้มกับเกลือเล็กน้อย จากนั้นก็สามารถรับประทานได้เลย แถมยังมีรสชาติอร่อยอีกด้วย

ขิง

สมุนไพรที่หาซื้อได้ตามตลาดที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางยารักษาโรค ขิงเป็นสมุนไพรที่มีรสร้อน การนำขิงมารับประทานเพื่อที่จะใช้เป็นสมุนไพรแก้ไอนั้น มีวิธีคือ เราจะต้องนำขิงมาตากแห้ง จากนั้นนำขิงมาทำการบดแล้วนำมาชงดื่ม จะช่วยให้ผู้ดื่มน้ำขิงหายจากการการไอได้

มะขามเปียก

ด้วยมะขามเปียกจะละลายเสมหะได้ การรับประทานมะขามเปียกโดยการนำมาจิ้มเกลือ จะช่วยให้คุณสามารถรับประทานได้ง่ายขึ้น หรือใครที่อยากจะนำมาเอามะขามเปียกมาต้มกับน้ำอุ่น จากนั้นก็น้ำมาผสมกับน้ำผึ้งหรือน้ำตาล ก็จะช่วยให้สามารถรับประทานได้ง่ายขึ้น แต่ไม่ควรรับประทานมากเกินได้ เพราะมะขามก็เป็นส่วนหนึ่งของยาระบายเช่นกัน

สับปะรด

สุดยอดผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมากและช่วยรักษาอาการคอแห้ง โดยนำเอาสับปะรดมาทำเป็นสมุนไพรที่ช่วยรักษาอาการไอ เราจะต้องนำเอาสับปะรดมาปั่นและใส่เกลือเล็กน้อย จากนั้นก็นำมาจิบบ่อยๆ สับปะรดจะช่วยให้ชุ่มคอและละลายเสมหะที่เป็นก้อนได้เป็นอย่างดี

สำหรับใครที่กำลังมีอาการไออยู่ก็สามารถนำเอา สมุนไพรแก้ไอ ที่เราแนะนำมาลองรับประทานกันดูได้ แต่คุณก็ควรที่จะล้างหรือทำความสะอาดสมุนไพรทุกชนิดเสียก่อน เพราะเราไม่รู้ว่ามีเชื้อแบคทีเรียชนิดใดบ้างเข้ามาสัมผัสสมุนไพร ก่อนที่จะมาถึงมือเราบ้าง เพราะฉะนั้นเราควรที่จะทำความสะอาดก่อนนำมารับประทานทุกครั้ง